03-6263-9065
営業時間 9:00〜18:00
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2026.07.23
鏡や写真で目の下のぷっくりした膨らみに気づき、「なぜできるのだろう」「疲れて見えて老けた印象になる」と気になっている方は少なくありません。加齢のせいなのか生活習慣が関係しているのか分からず、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、目の下の膨らみができる原因の種類や、自分でできる見分け方を解説します。また、セルフケアで和らげる方法や、原因から改善する治療法、クリニックの選び方も本記事の内容です。
この記事を読めば、自分の膨らみがどの原因に近いかを見極めて、合う対策を選べるようになります。まずは正しい情報を得たうえで選択肢を検討したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
以下の動画では、年代別の目の下のクマの原因と治療法について専門医が解説しています。
Kuma CLIではクマ・目の下の治療を専門とする医師が、眼窩脂肪の突出やたるみなど膨らみの原因を診断し、原因に合わせた治療の選択肢を提案します。日本初のクマ取り専門クリニックとして、一人ひとりの目元に合わせて方針を提案します。
診察では、たるみと脂肪の突出など原因の違いまで丁寧に説明します。豊富な症例をもとに原因を見極めるため、セルフケアで足りるのか治療が必要なのか迷う方も、まずカウンセリングで確認できます。銀座駅B6出口から徒歩5分の立地です。
| 店舗 | KumaCLI銀座 |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 銀座駅B6出口より徒歩5分 |
| 休診日 | 不定休 |
目の下の膨らみは、いくつかの原因が単独または重なって起こります。考えられる主な原因は、以下の通りです。
それぞれ解説します。
目の周りには、眼球を支えてクッションの役割を果たす眼窩脂肪という脂肪があります。この脂肪が前方に押し出されて突出すると、目の下がぷっくりと膨らんで見える状態です。
加齢によって脂肪を支える筋肉や靭帯がゆるむと、眼窩脂肪が前に出やすくなります。上を向いたときに膨らみが目立つ場合は、眼窩脂肪の突出が関係している可能性が高いです。この膨らみは、黒クマや影クマの一因にもなります。
年齢を重ねると、目元の皮膚に含まれるコラーゲンやエラスチンが減り、皮膚のハリが失われていきます。脂肪を支える靭帯もゆるむため、皮膚全体がたるんで膨らみやくぼみが目立ちやすい状態になります。
たるみが進むと、膨らみとその下のくぼみによる段差が影をつくり、黒クマとして現れるのが特徴です。皮膚のたるみによる膨らみは、加齢とともに少しずつ進行しやすいため、気になる段階で解消しておくのがおすすめです。
塩分やアルコールの摂りすぎ、睡眠不足、目の疲れなどで血行が悪くなると、目元に余分な水分がたまってむくみが生じます。むくみによって目の下が一時的に膨らんで見えることがあります。
むくみが原因の膨らみは、朝は目立つのに夕方には落ち着くなど、時間帯によって変化しやすいのが特徴です。生活習慣の乱れが続くと、むくみが慢性化して膨らみが定着しやすくなります。
目の下の膨らみは加齢だけでなく、生まれつきの骨格や眼窩脂肪の量が関係している場合もあります。もともと眼窩脂肪が多い方や、骨格的に脂肪が前に出やすい方は、若いうちから膨らみが目立ちやすくなります。
この場合は加齢による変化ではなく体質的な要因が大きいため、セルフケアだけでは変化を感じにくいことがあります。
以下の動画では、男女の目の下のクマの違いについて専門医が解説しています。
自分の膨らみがどの原因に近いかは、簡単なセルフチェックで見当をつけられます。セルフチェックの方法として、以下の3つを紹介します。
1つずつ見ていきましょう。
鏡の前で顔を上に向けて、目の下の膨らみがどう変化するかを確認します。上を向くと膨らみがより前に押し出されて目立つ場合は、眼窩脂肪の突出が関係している可能性があります。
眼窩脂肪は姿勢や目線によって位置が変わるため、上向きで膨らみが強調されやすい状態です。反対に、上向きにしても膨らみがあまり変わらない場合は、皮膚のたるみやむくみが主な原因と考えられるケースもあります。
指で目の下の皮膚をやさしく外側や上に引き上げて、膨らみや影がどう変わるかを見ます。引き上げると膨らみやくぼみの段差が目立たなくなる場合は、皮膚や靭帯のたるみが関係している可能性があります。
たるみによる膨らみは、皮膚のハリを補うと影が薄くなりやすいのが特徴です。引き上げても膨らみがそのまま残る場合は、眼窩脂肪の突出が主な要因になっていることがあります。
朝起きたときと夕方以降で、膨らみの目立ち方が変わるかを比べます。朝は膨らんでいるのに時間がたつと落ち着く場合は、むくみが原因になっているサインです。
むくみは水分バランスや血行の影響を受けるため、時間帯で変動しやすい傾向があります。一日を通してあまり変化がない膨らみは、眼窩脂肪やたるみといった構造的な原因が関係していることが多いです。
クマの種類と見分け方を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
Kuma CLIは日本初のクマ取り専門クリニックとして、目の下の膨らみやクマの原因を診断し、原因に合わせた治療を行っています。豊富な症例をもとに、一人ひとりに合った方針を提案しています。
むくみが主な原因の膨らみは、以下のケアで和らげられる場合があります。
順番に確認していきましょう。
目元の血行が悪いとむくみがたまりやすくなるため、蒸しタオルで目元を温めたり、目のまわりをやさしくマッサージしたりして血のめぐりを促します。パソコンやスマートフォンを長時間見続けたときは、こまめに目を休めることも大切です。
温めと冷やしを交互に行うと、血行が促されてむくみが和らぎやすくなります。ただし、強くこすると刺激になるため、力を入れすぎないようにしましょう。
目元の皮膚は薄くデリケートで乾燥しやすく、うるおいが不足するとハリが失われて膨らみやたるみが目立ちやすくなります。アイクリームや保湿成分を含む化粧品での、目元のしっかりした保湿も効果的です。
保湿はたるみによる膨らみの進行を穏やかにする助けになります。日中の紫外線もハリの低下につながるため、日焼け止めを活用して目元を守ることも心がけてみてください。
睡眠不足や塩分・アルコールの摂りすぎは、むくみや血行不良を招いて膨らみを目立たせる原因になります。十分な睡眠をとり、塩分や水分の摂り方に気をつけることが、むくみによる膨らみを抑えるコツです。
適度な運動で全身の血行を促すことも、目元のむくみ対策につながります。生活習慣の見直しは、むくみが原因の膨らみに対して取り組みやすい方法です。一方で、眼窩脂肪の突出やたるみが原因の膨らみは、セルフケアだけでは変化を感じにくく、原因に応じた治療が選択肢になります。
眼窩脂肪やたるみが原因の膨らみは、原因に応じた治療で改善につながります。主な治療法は、以下の通りです。
それぞれ解説します。
脱脂は、突出した眼窩脂肪を取り除いて膨らみを目立たなくする治療です。まぶたの裏側からアプローチする方法では、皮膚を切らずに施術できるため、傷跡が表面に残りにくくなります。
眼窩脂肪の突出が主な原因で、膨らみに対してくぼみの段差が少ない方に適している治療です。ただし、たるみが強い場合は脱脂だけでは対応しきれないこともあるため、目元の状態に合わせた判断が必要になります。
裏ハムラ法・ハムラ法は、突出した眼窩脂肪を取り除くのではなく、その下のくぼみに移動させて目元の凹凸をなだらかに整える治療です。膨らみとくぼみの段差が大きく、影クマも気になる方に適しています。
裏ハムラ法はまぶたの裏側から、ハムラ法は皮膚側からアプローチする方法で、皮膚のたるみの状態などによってどちらが適しているか異なります。膨らみとくぼみの両方に対応できるため、目元全体のバランスを整えたい場合におすすめの選択肢です。
>>東京・銀座で裏ハムラを受けるならKuma CLI
>>東京・銀座で表ハムラを受けるならKuma CLI
ハムラ法の仕組みや特徴を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
膨らみの治療は、クリニック選びで仕上がりが変わります。クリニック選びのポイントは、以下の通りです。
それぞれ解説します。
目の下の治療は、医師の経験や技術によって仕上がりに差が出やすい繊細な施術です。クマや膨らみの症例数が豊富なクリニックは、さまざまな目元の状態に対応してきた実績があると考えられます。
公式サイトで症例写真を確認し、自分の悩みに近いケースの実績があるかを見ておくと安心です。症例数や症例写真の掲載が充実しているかは、クリニックを選ぶ際の判断材料になります。
目の下の膨らみは原因によって適した治療が異なるため、原因を診断したうえで治療法を提案してくれるかどうかが大切です。膨らみの原因を確認せず、一律で同じ治療をすすめるクリニックには注意が必要です。
眼窩脂肪の突出には脱脂、段差が大きい場合は裏ハムラ法など、状態に応じた選択肢を示してくれるかを確認しましょう。複数の治療法を扱い、それぞれのメリットや注意点を説明してくれるクリニックは信頼しやすいといえます。
治療を受ける前に、カウンセリングで不安や疑問をていねいに聞いてくれるかを確認しましょう。仕上がりのイメージやリスク、費用の内訳まで具体的に説明があれば、治療後のギャップを防ぎやすくなります。
あわせて、修正が必要になったときの費用や、術後の診察をいつまで受けられるかといった保証の範囲も、事前に確かめておくと安心です。
Kuma CLIでは、セルフケアで和らぎにくい眼窩脂肪由来の膨らみに対し、脱脂や裏ハムラ法evoなど原因に合わせた治療を提案しています。クマ取りを検討している方は、ぜひご相談ください。
最後に、よく寄せられる質問に回答していきます。
若い方の膨らみは、生まれつきの骨格や眼窩脂肪の量が関係している場合があります。もともと眼窩脂肪が多い方や骨格的に脂肪が前に出やすい方は、加齢を待たずに膨らみが目立つことがあります。むくみが関係しているケースもあるため、気になる場合はカウンセリングで原因を確認してみてください。
むくみが主な原因の膨らみは、血行促進や生活習慣の見直しといったセルフケアで和らぐことがあります。一方で、眼窩脂肪の突出やたるみが原因の場合は、セルフケアだけでは変化を感じにくいことが多いです。原因によって対応が変わるため、まずは自分の膨らみのタイプを見極めることが大切です。
膨らみは眼窩脂肪が前に押し出されて目の下がぷっくりと出た状態を指すことが多く、たるみは皮膚や靭帯がゆるんで下がった状態を指します。膨らみとたるみは同時に起こることも多く、その段差が影をつくって疲れた印象を与えることがあります。両者が混在している場合もあるため、状態に合わせた見極めが必要です。
加齢による膨らみは、皮膚のたるみや靭帯のゆるみが進むと少しずつ目立ちやすくなる傾向があります。ただし進み方には個人差があり、必ず悪化するわけではありません。気になる場合は早めに原因を確認し、セルフケアや治療の選択肢を知っておくと安心です。
男性でも目の下の膨らみの治療を受けることは可能です。膨らみの原因や目元の状態に応じて、脱脂や裏ハムラ法などの治療が選択肢になります。仕上がりの希望や不安な点は、カウンセリングで医師に相談してみてください。
Kuma CLIではクマ・目の下の治療を専門とする医師が、膨らみの原因を見極めたうえで脱脂・裏ハムラ法evoなどの選択肢を提案します。日本初のクマ取り専門クリニックとして、目元の状態に合わせた治療でお手伝いします。
原因が違えば適した治療も変わるため、診察でリスクや注意点まで説明します。繰り返さない目元を目指して方針を組み立てるため、気になる方はまずカウンセリングで確認できます。銀座駅B6出口から徒歩5分の立地です。
| 店舗 | KumaCLI銀座 |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 銀座駅B6出口より徒歩5分 |
| 休診日 | 不定休 |
目の下の膨らみは、眼窩脂肪の突出や皮膚のたるみ、むくみ、生まれつきの骨格や脂肪の量など、複数の原因が単独または重なって起こります。上を向いたときの変化や皮膚を引き上げたときの見え方、朝夜での差を確認するセルフチェックで、自分の膨らみがどの原因に近いか見当をつけられます。
むくみが主な原因の膨らみは、血行促進や保湿、生活習慣の見直しといったセルフケアが有効です。一方で、眼窩脂肪の突出やたるみが原因の場合は、脱脂や裏ハムラ法など原因に合わせた治療が選択肢になります。クリニックを選ぶ際は、症例数や原因に合わせた提案、カウンセリングや保証の内容を確認しておくと安心です。
原因によって適した対策は変わるため、まずは自分の膨らみの原因を知ることが第一歩になります。気になる方は、カウンセリングで原因を確認してみてください。
Kuma CLIは日本初のクマ取り専門クリニックとして、目の下の膨らみやクマの治療に対応しています。クマ取りを検討している方は、ぜひご相談ください。
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※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、医療行為や診断・治療の代替となるものではありません。目の下の膨らみやクマに関する具体的なご相談は、医療機関にてご確認ください。
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