03-6263-9065
営業時間 9:00〜18:00
ご予約はこちら
営業時間 9:00〜18:00
ご予約はこちら
2025.12.26
表ハムラ法は、目の下のふくらみ（たるみ）とクマを同時に整えやすい治療方法です。
しかし、切開を伴うため「ダウンタイムがどれくらい続くのか」「ダウンタイムの症状がどの程度出るのか」と不安になる方もいます。そのため、表ハムラ法で目の下をきれいにしようと思っても、なかなか踏み出せない方も少なくありません。
そこでこの記事では、表ハムラ法のダウンタイムの経過や症状、過ごし方やリスクを整理して紹介します。また、表ハムラ法にはどのような後遺症があるかも解説します。
表ハムラ法の施術を前向きに考える材料になるため、ぜひ最後までご覧ください。
以下の動画では、クマに関する悩みに、確かな経験と実績を持つクマ取り専門クリニックの医師が解説しています。
当院は、日本初のクマ取り専門クリニックとして、クマ取りの症例件数5,000件を超える院長が一人ひとりのお悩みや要望に合わせて施術いたします。
クマにお悩みの方は、ぜひお気軽に無料カウンセリングでご相談ください。
>>【銀座徒歩5分】クマ治療症例件数5,000件以上のKuma CLIの詳細はこちら
>>【銀座徒歩5分】クマ取り専門クリニックKuma CLIのクマ取りの詳細はこちら
>>【銀座徒歩5分】クマ取り専門クリニックKuma CLIの裏ハムラ法evoの詳細はこちら
| 料金 | ¥500,000〜 |
| 副作用・リスク | 腫れ、内出血、凸凹、しこり、色素沈着、複視、血腫、瘢痕、外反及び内反など |
Kuma CLIは世界最先端の治療術を提供する日本初のクマ取り専門クリニックです。
クマ治療の症例件数5,000件以上の毛利医師が「クマ取りを通してお客さまを幸せにしたい」という想いのもと施術を担当します。
ハムラ法だけでなく、あらゆる術式において全国レベルの症例数を経験しており、どの術式でも偏りのない高い技術を提供します。
当院では、裏ハムラ法の症例件数2,000件以上の経験を活かし、従来の裏ハムラ法の美しさと、安全性、再発予防効果を向上させる工夫を加えるため、evo(evolution)というメニュー名にしました。
目の下のたるみが気になる方や、ゴルゴ線（溝）を改善したいという方はKuma CLIに、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
>>東京・銀座で裏ハムラ法evoを受けるならKuma CLI
>>東京・銀座で目の下の切らないクマ・たるみ取りを受けるならKuma CLI
表ハムラ法のダウンタイムは、日数によって現れる症状や回復の様子が異なります。表ハムラ法のダウンタイムの経過は、主に以下の期間に分けられます。
それぞれ詳しく解説します。
術後3日目までは、腫れや内出血が強く出やすいタイミングです。また、ジンジンした違和感が続く方が多く見受けられますが、処方薬で緩和できます。
仕事や育児で完全に休めない場合は、この期間を「無理しない日」として扱うのがおすすめです。対面予定を避けたり、家事の重い作業を減らしたり、可能なら在宅や有休を当てるだけで精神的な負担が下がります。
術後3日目以降は、腫れが少しずつ引いていく時期です。内出血は、色が赤紫から黄色（または黄色み）へと変化し、目立ちにくくなっていきます。
一方で、抜糸後に赤みが目立つことも少なくありません。人に会う日は抜糸の前後を避けるだけでも調整がしやすくなります。
症状の程度は個人差が大きいため、出社の必要がある方は「何日目なら許容できるか」を事前に医師に相談しておくと安心です。
術後1〜2週間で抜糸も終わり、メイクをすれば外見はかなり落ち着く時期です。ただし、「夕方に少しむくむ」「片側だけ重く感じる」など、軽い違和感が残ることがあります。
これは、回復途中で起こりやすい反応で、睡眠不足や塩分の多い食事、疲労が重なると出やすくなります。
「左右差がある気がする」「思っていたよりスッキリしない」と感じても、日を追うごとに症状が落ち着いていく方が多いです。
表ハムラ法の施術から1ヶ月を過ぎると、むくみがさらに引いて「整ってきた」と感じやすくなります。傷の赤みや硬さ、触ったときの違和感は、ここからゆっくり落ち着いていくことが多いです。
ただし、見た目が良くなっても内部は回復途中の場合もあるため、運動や飲酒は医師の許可を待って慎重に進めることが大切です。
写真撮影やイベントを控えている方は、可能なら1〜3ヶ月ほど余裕を見てスケジュールを組むと、心理的にもラクになります。
日本初のクマ取り専門クリニックKuma CLIには、治療症例件数5,000件以上の医師が在籍しています。経験と実績、知識が豊富なクマ取り専門の医師が、一人ひとりに合った施術を提案して対応するため安心です。目の下のクマに悩んでいる方は、ぜひKuma CLIにご相談ください。
表ハムラ法のダウンタイム中に多いのは、以下の症状です。
目元は皮膚が薄く、乾燥や摩擦の影響を受けやすい部位です。術後に「かゆい」「つっぱる」と感じたときに無意識に触ってしまうと、腫れが長引いたり、炎症が強くなったりします。
症状が強い場合や普段と違うと感じた場合は、施術を受けたクリニックに相談し、適切な処置を受けることで症状の悪化を防げます。
以下の記事では、ハムラ法のダウンタイムを詳しく解説しています。参考になるため、併せてご覧ください。
表ハムラ法のダウンタイム中は、以下の点を意識して過ごすことが重要です。
それぞれの過ごし方のポイントを詳しく解説します。
術後の目元は、見た目以上にデリケートです。触りすぎると腫れが長引いたり、内出血が強く出たりするきっかけになります。
そのため、目元に負担をかけないよう、触りすぎないことが大切です。
腫れが出やすいのは最初の数日間です。そのため、術後3日間は適切に患部を冷やすことで、腫れを最小限に抑えられます。冷却ケアは、複数回に分けて冷やすことがポイントです。
冷却中に強い痛みや違和感が出る場合はやり方が合っていない可能性があります。自己判断で続けずにクリニックへ相談することで、適切な対応をしてもらえます。
表ハムラ法のダウンタイムを長引かせやすいのが、血行が急に促進される行動です。具体的には、次の行為が挙げられます。
血行が良くなると、腫れや内出血が悪化する可能性があるため、少なくとも術後1週間は控えるのが無難です。
家事や育児でも、重い荷物を持ったり長時間うつむいたり、息が上がる掃除などは負担になります。どうしても動く必要がある日は、こまめに休憩し、体を温め過ぎない工夫をしてみてください。
アイメイクやコンタクトの再開は、目元への摩擦が増えるため慎重に進める必要があります。再開時期は1週間前後と言われることが多いものの、抜糸の有無や傷の状態で前後するので、医師の指示に従ってください。
再開するときは、いきなりフルメイクではなく、まずはベースや眉など目元を触らない範囲から始めると安心です。
表ハムラ法のダウンタイムを過ごしやすくするには、頭の位置が重要です。なぜなら、頭の位置が低いと顔に血液や水分が集まりやすく、腫れが強く出ることがあるからです。
頭の位置が心臓より下にならないよう過ごすことで、症状を軽減できます。日中だけではなく、就寝時も頭の位置に注意することで、回復を促せます。
うつ伏せや横向きは、むくみの原因になります。そのため、できるだけ仰向けで寝ることが大切です。
両脇にクッションを置いて体の向きを安定させたり、抱き枕で横向き固定を防いだりすると続けやすくなります。寝ている間に無意識で目を触る人は、寝具の位置を整え、手が顔に届きにくい姿勢を作ることも有効です。
表ハムラ法のダウンタイムを長引かせないためには、クリニック選びとダウンタイム中の行動が重要です。
ここでは、表ハムラ法のダウンタイムをなるべく短くするためのコツを紹介します。
ダウンタイムをできるだけ短くするためには、クリニックと医師の実績のチェックが欠かせません。
実績の多い医師ほど表ハムラ法や他のクマ取りの治療法に関する知識と経験が豊富なため、最適な方法を提示してくれます。
また、クリニックの公式サイトなどで症例写真が多く紹介されているほど、実績が多いと判断が可能です。術後の経過が詳しく掲載されている症例写真を見ると、回復過程や仕上がりを具体的にイメージしやすくなります。
術前のカウンセリングで悩みや理想の仕上がりを共有することも、ダウンタイムの短縮に関係します。「疲れて見える影を減らしたい」「ふくらみだけ抑えたい」など、希望を伝えておくと、仕上がりのイメージを擦り合わせやすくなります。
施術の内容を理解することは、ダウンタイム中の不安軽減に大きく影響します。事前に経過を把握していれば、焦って誤ったケアをするリスクを減らせます。
また、産前・産後や抗凝固薬の内服、感染症や持病がある方は施術を受けられない可能性もあるため、事前に医師へ申告しておくことが重要です。
回復を早めたい気持ちから、自己判断で温めたり運動を早く再開したりすると、腫れがぶり返すことがあります。
そのため、洗顔や入浴、メイクやコンタクトなどは「いつからOKか」を必ず医師に確認して段階的に再開することが大切です。
痛み止めや抗菌薬などの内服が出る場合は、用法用量どおりに服用し、勝手に中断しないことも大切です。違和感が続いたり腫れが急に増えたりする際は、我慢せずに早めに医師の診察を受けることで悪化を防げます。
費用は大事な判断軸ですが、クリニックによって費用の内訳が異なります。麻酔や処方薬、再診や術後の処置が費用に含まれるかを確認し、見積もりの内訳が明確なクリニックを選ぶことがポイントです。
また、術後に不安が出たときの連絡手段（電話・LINEなど）や再診の流れが整っているかも重要です。安さだけで決めると、必要なフォローが不足して不安が増える可能性があるため、費用とサポート体制をセットで比較してみてください。
以下の記事では、ハムラ法の失敗事例を紹介しています。併せて読むと参考になるため、ご覧ください。
日本初のクマ取り専門クリニックKuma CLIには、治療症例件数5,000件以上の医師が在籍しています。経験と実績、知識が豊富なクマ取り専門の医師が、一人ひとりに合った施術を提案して対応するため安心です。目の下のクマに悩んでいる方は、ぜひKuma CLIにご相談ください。
表ハムラ法は多くの人に行われている一方で、後遺症が絶対に起こらない治療ではありません。まれに、次のような後遺症が現れる場合があります。
こうした症状は、体質や皮膚の状態、術式の適応や術後の経過によって差が出ます。気をつけたいのは、見た目だけでなく「痛み」「乾燥」「見え方」「まぶたの動き」といった機能面の変化です。
少しでも不安がある場合は、自己判断で様子見を続けず、早めに受診して状態を確認することが回復の鍵になります。
以下の記事では、表ハムラ法の後遺症を詳しく解説しています。参考になるため、併せてご覧ください。
表ハムラ法のダウンタイムを調べていると、疑問や質問が浮かび上がってきます。
ここでは、そうした疑問や質問のなかでも、よくある質問とその回答を解説します。
表ハムラ法のダウンタイム中、腫れや内出血は最初の数日が目立ちやすく、1週間前後で落ち着いていくことが多いです。ただし、むくみや赤み、触ったときの硬さなどは、もう少し時間がかかる場合があります。
大事な予定がある方は、最低でも1〜2週間は余裕を見ておくと安心です。写真撮影やイベントなど「絶対にベストな状態にしたい日」がある場合、可能な範囲で1〜3ヶ月後に寄せると精神的にも負担が減ります。
在宅ワークなら、比較的早く仕事に復帰できます。対面の会議や接客が多い場合は、腫れや内出血の出方を見込んで1週間前後の余裕を取る人が多いです。
抜糸の前後で赤みが気になることもあるため、出社日と在宅日を組み合わせて調整すると現実的です。復帰の判断は、仕事内容と「どの程度なら気にならないか」の基準で変わります。
そのため、カウンセリングで自分の生活に合わせた復帰時期の目安を相談しておくと、スケジュールが立てやすくなります。
一般的には、皮膚側を切開する表ハムラ法の方がダウンタイムが長い傾向にあります。
ただし、たるみが強い場合は表ハムラ法が適している場合もあり、ダウンタイムの短さだけで決めると仕上がりの満足度が下がる可能性があります。
大切なのは、自分のクマの原因に対して「皮膚側の処理が必要か」「脂肪の位置調整だけで足りるか」を診察で見極めることです。生活に合わせたダウンタイムの許容範囲も含めて、術式を選ぶことで、後悔のない治療が受けられます。
Kuma CLIは世界最先端の治療術を提供する日本初のクマ取り専門クリニックです。
クマ治療の症例件数5,000件以上の毛利医師が「クマ取りを通してお客さまを幸せにしたい」という想いのもと施術を担当します。
ハムラ法だけでなく、あらゆる術式において全国レベルの症例数を経験しており、どの術式でも偏りのない高い技術を提供します。
クマの種類は十人十色で、一人ひとり最適な治療方法は異なります。
クマ取りとは、凸凹、色、周囲組織とのバランス、皮膚などを整える治療です。さまざまな術式やテクニックのバリエーションに対応できてこそ、患者様に合った治療を提供することができます。
どの患者様にも、同じようなメニューを勧めるクリニックも多いため、注意しましょう。
裏ハムラ法とは、下まぶたの裏（結膜）からたるみの原因となる眼窩脂肪のズレと、同時に目の下のゴルゴ線（溝）を改善していく治療法。
当院の裏ハムラ法evoは、これに加えて眼窩脂肪の突出部を、CPF前葉という筋膜で密閉して、再発予防の処置を加えていきます。自然美と機能美を兼ね備えた、適応範囲の広い治療法です。
当院の裏ハムラ法evoを受けるメリットは以下のとおりです。
| 料金 | ¥500,000〜 |
| 副作用・リスク | 腫れ、内出血、凸凹、しこり、色素沈着、複視、血腫、瘢痕、外反及び内反など |
当院では、裏ハムラ法の症例件数2,000件以上の経験を活かし、従来の裏ハムラ法の美しさと、安全性、再発予防効果を向上させる工夫を加えるため、evo(evolution)というメニュー名にしました。
目の下のたるみが気になる方や、ゴルゴ線（溝）を改善したいという方はKuma CLIに、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
>>東京・銀座で裏ハムラ法evoを受けるならKuma CLI
>>東京・銀座で目の下の切らないクマ・たるみ取りを受けるならKuma CLI
この記事では、表ハムラ法のダウンタイムの経過や過ごし方を解説しました。表ハムラ法のダウンタイムは最初の数日が山場で、1週間前後で落ち着くことが多いです。
回復をスムーズにするには、初期の冷却や血行が良くなる行為を控え、頭を高くして仰向けで寝るなどの徹底が近道です。
さらに、医師選びや事前のすり合わせ、術後フォロー体制の確認で不安は大きく減らせます。この記事を参考に事前にダウンタイムの理解を深めて、後悔しないよう準備しておきましょう。
【こちらもよく読まれています】関連記事
表ハムラ法の名医の特徴を徹底解説！名医に任せるべき理由や裏ハムラ法との違いも紹介！
ハムラ法と裏ハムラ法の違いは？ダウンタイムや難易度の違い、後悔しないためのコツも解説
ハムラ法にデメリットはある？脱脂施術との違いや失敗しないためのコツも徹底解説！
記事一覧