03-6263-9065
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2025.09.11
男性の目の下のたるみに関して、「疲れていないのに疲れて見えると言われる」「オンライン会議の画面で目元だけ老けて見える」という方も少なくありません。
そこでこの記事では、男性の目の下のたるみができる原因を詳しく解説します。女性との違い、種類を見分ける方法、日常で行えるセルフケア、治療法とダウンタイムの目安、クリニックの選び方も併せて紹介します。
この記事を読めば、自分のたるみが何由来なのかを見極めて生活の都合に合う対策を選べるので、目の下のたるみが気になっている男性はぜひ参考にしてみてください。
以下の動画では、男性の目元治療について、費用と痛みとダウンタイムをクマ治療を専門とする医師が解説しています。
「疲れていないのに疲れて見えると言われる」「目元だけ老けて見える」そんな状態が続いていても、何が原因なのかは自分では分かりにくいものです。目の下のたるみは、眼窩脂肪の突出、皮膚のゆるみ、むくみのどれが強く出ているかで適した対策が変わります。
Kuma CLIでは、膨らみによるものか、皮膚のゆるみによるものか、むくみによる一時的な変化かを医師が判断します。
日本初のクマ取り専門クリニックとして、クマと目の下の治療だけを扱っているため、原因に合わせて治療を選べるのが特徴です。東京・銀座で目の下のたるみが気になっている方は、お気軽にご相談ください。
| クリニック名 | Kuma CLI |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 銀座駅B6出口より徒歩5分 |
| 休診日 | お問い合わせください |
男性の目の下のたるみができる主な原因として、以下の4つが挙げられます。
それぞれ解説します。
眼窩脂肪の突出
眼球の下には、クッションの役目をする眼窩脂肪という脂肪があります。この脂肪を支える力が弱まると前に押し出され、目の下のたるみとして現れる傾向にあります。
膨らんだ部分の下には影が落ちるため、膨らみと暗さが同時に気になりやすいです。この原因によるたるみは、日々のケアでは形そのものが変わりにくいのが特徴です。
年齢を重ねるとコラーゲンやエラスチンが減り、目の下の皮膚のハリが低下します。目のまわりを囲む眼輪筋も衰えるため、脂肪や皮膚を支えきれなくなる傾向にあります。
男性は女性より皮膚が厚いことが多く、たるみが進むと影として目立ちやすいのが特徴です。なお、目元のマッサージは皮膚を引き伸ばしてたるみを進めるおそれがあるため、控えることが重要です。
パソコンやスマートフォンを長時間使うと、まばたきの回数が減って目のまわりの血流が滞ります。血流が悪くなると、薄い皮膚を通して血管の色が透け、目の下が暗く見える可能性があります。
デスクワークでパソコンに触る機会が多い方は、目の疲れがたまりやすい傾向にあります。1時間に1回は画面から目を離して遠くを見る、蒸しタオルで目元を温めるといったケアを挟むのがおすすめです。
生まれつきの骨格や体質も、目の下のたるみやすさに関わります。目のまわりの骨のくぼみが深い方や、家族に同じ膨らみがある方は、若いうちから目立ちやすい傾向にあります。
骨格が原因の場合は、セルフケアだけで形を変えるのは難しいです。目の下のたるみ取りは繊細な手術のため、対面で医師に状態を確認してもらうことが重要です。
年代ごとのクマ・たるみの進み方を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
同じ加齢の変化でも、男性と女性では目の下のたるみの出方に違いがあります。ここでは、女性と男性の目の下のたるみの違いを以下の3つに分けて解説します。
1つずつみていきましょう。
目のまわりの骨のくぼみの深さや、そこに収まる眼窩脂肪の量には個人差があり、男女でも差が生じることがあります。骨のふちがはっきりしている目元では、膨らみとくぼみの境目に影が出やすいです。
女性は膨らみとして気づくことが多い一方、男性は影の濃さで気づく方もいます。どちらの出方が強いかは、鏡だけでは分かりにくい部分です。
男性の皮膚は女性より厚く、皮脂の量も多い傾向にあります。皮膚が厚いぶん細かいしわは出にくいものの、たるみが進むと重さのある影として目立ちやすいです。
皮脂が多いと乾燥に気づきにくく、保湿を後回しにしやすい面もあります。皮膚の状態が違えば、目元に必要な手入れも変わります。
女性は日焼け止めや保湿を毎日の習慣にしている方が多い一方、男性は取り入れていないことも少なくありません。紫外線はコラーゲンを減らし、皮膚のハリを落とす要因です。
同じ年齢でも、紫外線を浴びてきた量の差がたるみの出方の差につながる可能性があります。習慣の差は、今からでも埋められる部分です。
男性の目の下のたるみは、眼窩脂肪の量や骨格、皮膚の厚みや皮脂量、スキンケアと紫外線対策の習慣という点で、女性とは条件が異なります。そのため、女性を想定したたるみ対策をそのまま当てはめても、自分の目元に合うとは限りません。
「男の自分が美容医療に行っていいのか分からない」「まわりに相談できる相手がいない」という理由で、検討が止まったままになることもあります。Kuma CLIでは、茶クマ・青クマ・黒クマと混在タイプまで見極めたうえで、どの治療が適しているかを医師が判断します。
日本初のクマ取り専門クリニックとして、経結膜脱脂・裏ハムラ法evo・表ハムラ法evo・脂肪注入まで対応しています。通常価格は、目の下の切らないクマ・たるみ取り（脱脂術）が220,000円（笑気麻酔込み）、裏ハムラ法evoが500,000円です。自分のたるみが男性特有のどの条件から来ているのかを確かめたい方は、Kuma CLIにご相談ください。
自分のたるみの原因は、鏡の前で確認することで見分けることが可能です。確認する方法として、以下の3つを紹介します。
詳しくみていきましょう。
鏡の前で顔を軽く上げ、目の下の膨らみと影がどう変わるかを見ます。顔を上げて影が薄くなるなら、膨らみの下にできた影が原因である可能性が高いです。
顔を上げても濃さが変わらない場合は、色素沈着や血管の透けが原因の可能性があります。他の要因が組み合わさっているケースもあるため、カウンセリングで医師に原因を見極めてもらうことが重要です。
こめかみの方向へ、皮膚をそっと引き上げた際に膨らみが平らになるなら、皮膚のゆるみが関わっている可能性があります。引き上げても膨らみが残る場合は、眼窩脂肪の突出が強く出ている可能性が高いです。
同じ照明の下で、起きた直後と夜の見え方を比べます。写真を撮って並べると変化が分かりやすいです。
夜に濃くなるならむくみや血行が関わっている可能性があり、生活習慣の見直しで目立ちにくくなることがあります。朝から夜まで変わらない場合は、形そのものが背景にある可能性が高いです。確定は医師の診察によるため、気になる場合はカウンセリングで確認してもらうのがおすすめです。
クマの種類と見分け方を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
むくみや乾燥が関係しているたるみは、日常のケアで進みにくくできる場合があります。日常で行えるケアとして、以下の3つが挙げられます。
それぞれ解説します。
洗顔で目元をこすると、摩擦が色素沈着につながる可能性があります。泡を転がすように洗い、タオルは押し当てて水分を吸わせることが重要です。
洗顔後は化粧水で水分を補い、乳液やクリームで閉じ込めます。目元は皮脂腺が少なく乾燥しやすいため、顔全体より丁寧に保湿するのがおすすめです。
紫外線は皮膚のハリの低下と色素沈着の両方に関わる要因です。環境省も、紫外線を浴びる量を減らす工夫を日常的に取り入れるよう情報を公開しています。
日焼け止めを目のまわりにも塗り、外出時は帽子やサングラスを使うことでダメージを抑えられます。曇りの日も紫外線は届くため、季節を問わず続けることが重要です。
睡眠が足りない状態が続くと血流が滞り、朝の顔がむくみやすくなります。厚生労働省も、良質な睡眠を健康の維持に欠かせないものとして位置づけています。
就寝前の飲酒や塩分の多い食事は、翌朝のむくみにつながる可能性があります。寝る時間を一定に保ち、就寝前の水分量を見直すことで、朝の見え方の差を抑えられます。
ただし、眼窩脂肪の突出や皮膚のゆるみが主な原因のたるみは、セルフケアを続けても形そのものが変わりません。ケアを続けても手応えがない場合は、治療が選択肢です。
眼窩脂肪の突出や皮膚のゆるみが原因のたるみは、原因に応じた治療で改善が期待できます。ここでは、以下の治療法について詳しく解説します。
それぞれ解説します。
下まぶたの裏側から余分な眼窩脂肪を取り除く方法です。皮膚を切らないため表に傷が残らないのが特徴で、施術時間は約15分、抜糸もありません。
内出血は1週間程度が目安で、シャワーは翌日から、メイクは2日目から可能です。まとまった休みを取りにくい方でも選びやすい治療です。ただし、脂肪を取りすぎると目の下がくぼんで見えるため、取る量の見極めが欠かせません。
脱脂のみで対応できるケースを詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
脂肪を取り除くのではなく、へこんでいる側へ移して段差をならす方法です。下まぶたの裏側からアプローチするため、皮膚の表に傷が残らないのが特徴です。
膨らみとくぼみが同時にあり、頬との境目に溝が出ている目元に適した治療です。腫れと内出血が落ち着くまでは1〜2週間程度が目安で、脱脂より時間がかかります。
>>東京・銀座で裏ハムラ法evoを受けるならKuma CLI
脂肪注入はくぼんでいる部分に自身の脂肪を補い、膨らみとの境目の影をなだらかにする方法です。もともと脂肪が少なく、減らす治療では影が濃くなる目元に適しています。
単独で行うこともあれば、脱脂と組み合わせる方法が適していることもあります。補った脂肪の定着率には個人差があり、複数回に分けて注入することもあるため、回数の見通しも確認しておくと安心です。
注射でくぼみを補う方法のため、切開を伴わない選択肢として検討されます。手術に踏み切る前に、まず影の出方を変えてみたい方に適しています。しかし、効果は半永久的ではなく、体内に少しずつ吸収されるため、定期的に入れ直す前提で考える必要があります。
>>東京・銀座でヒアルロン酸注入を受けるならKuma CLI
ここまで見てきたように、目の下のたるみの治療には経結膜脱脂・裏ハムラ法・脂肪注入・ヒアルロン酸注入という選択肢があり、膨らみが主なのか、皮膚のゆるみが主なのかによって適した術式が変わります。
眼窩脂肪の出方や皮膚の状態は人によって違うため、同じ目の下のたるみでも選ぶべき治療は同じになりません。「どの術式が自分に合うのか判断できない」「痛みや費用がどのくらいかかるのか分からない」というところで、検討が止まってしまうこともあります。
Kuma CLIでは、経結膜脱脂・裏ハムラ法evo・表ハムラ法evo・脂肪注入・evoリフト法・表ミッドフェイスリフト法という幅のある選択肢のなかから、どれが適しているかを医師が判断します。原因が複数重なっている場合に、どの治療をどう組み合わせるかも診察のうえで提案します。術式ごとの違いを確かめたうえで判断したい方は、Kuma CLIにご相談ください。
仕事の都合でまとまった休みを取りにくい方にとって、治療後にどのくらいで通常どおり過ごせるかは判断の手がかりです。ここでは、以下の内容を解説します。
経結膜脱脂は内出血が1週間程度、脂肪を移動させる裏ハムラ法evoは腫れと内出血が1〜2週間程度、皮膚を切開する表ハムラ法evoは2週間程度が目安です。切開した部分も2週間程度で目立ちにくくなります。
同じ術式でも、出方には個人差があります。人より長引いているように感じても、それだけで失敗と決まるわけではありません。
腫れや内出血が落ち着く時期と、人前に出られる時期は同じではありません。経結膜脱脂の場合、血腫ができる可能性のある術後2日間は安静に過ごし、シャワーは翌日から可能です。
普段通りの生活に戻れるまでの日数は、症状の出方によって変わります。翌日から普段どおりとは限らないため、余裕を持った見通しでスケジュールを組んでおくのがおすすめです。
連休の前や業務の谷間に合わせると、回復の時間を確保しやすくなります。人と会う予定が集中する時期を避けて組むのも1つの手です。体の回復を優先して決めることで、術後の負担を抑えられます。
術後に外せない予定がある方はカウンセリングで伝えておくと、最適な時期も相談できます。
脱脂を受けたあとの経過を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
たるみの治療は、どこで受けるかによって仕上がりの方向性が変わります。確認しておきたい判断の軸として、以下の3つが挙げられます。
それぞれ解説します。
男性の目元は皮膚が厚く皮脂も多いため、女性の症例だけを見てきたクリニックとは見極めの勘所が変わります。男性の症例をどれだけ扱ってきたかが、提案の中身に表れる傾向にあります。
公式HPの症例ページで、男性の症例が公開されているかを確認するのがおすすめです。自分と近い状態の写真があるかどうかも、あわせて見ておくと安心です。
扱っている術式が脱脂だけであれば、提案も脱脂に寄る傾向にあります。膨らみ、皮膚のゆるみ、くぼみのどれが強いかによって適した治療は変わるため、選択肢の幅が結果に関わります。
膨らみだけを見て脱脂をすすめられた場合は、皮膚やくぼみまで診たうえでの判断なのかを聞いてみてください。なぜその治療なのかを説明してもらえるクリニックを選ぶのも1つの手です。
再発したときや修正が必要になったときに、どこまで対応してもらえるのかを確かめておくことが重要です。保証の内容は医療機関によって大きく違います。
何が対象になるのか、期間はどれくらいか、追加費用はかかるのかを確認しておくのがおすすめです。伝え漏れは後のトラブルにつながる可能性があるため注意が必要です。Kuma CLIでは、眼窩脂肪の再発について5年間の保証を設けています。
最後に、よく寄せられる質問に回答していきます。
治療できます。眼窩脂肪が前に出る仕組みに性別の差はなく、選べる治療も同じです。ただし男性は皮膚が厚く皮脂も多いため、見極めの勘所は変わります。まずはカウンセリングで原因を見極めてもらうのがおすすめです。
むくみや乾燥が関係している場合は、保湿や睡眠の見直しで目立ちにくくなる可能性があります。一方で、眼窩脂肪の突出や皮膚のゆるみが背景にあるたるみは、セルフケアでは改善しにくい傾向にあります。
たるみは皮膚や脂肪の位置が変わって影が出た状態で、クマは色や透けによって暗く見える状態を指すことが多いです。ただし実際は両方が重なっていることも少なくありません。顔を上げて色が薄くなるかどうかが、見分けの手がかりです。
術式によって変わります。経結膜脱脂は内出血が1週間程度、裏ハムラ法evoは1〜2週間程度、表ハムラ法evoは2週間程度が目安です。出方には個人差があるため、予定は余裕を持って組むことで体への負担を抑えられます。
生まれつき眼窩脂肪が多い、目のまわりの骨のくぼみが深いといったケースでも目の下にたるみが現れることがあります。加齢では説明がつかないため、年齢だけで判断せず、何が背景にあるのかを診察で確かめるのがおすすめです。
治療を受けたい気持ちはあっても、何日休めばよいのかが読めずに先延ばしにしている方も少なくありません。目の下のたるみ治療は、術式によって経過の出方が変わります。
Kuma CLIでは、目元の状態に加えて仕事や予定の都合もふまえたうえで、経結膜脱脂・裏ハムラ法evo・脂肪注入のどれが適しているかを医師が判断します。
経過の出方や過ごし方の目安も、カウンセリングで具体的に確認できます。眼窩脂肪の再発については5年間の保証を設けています。予定に合わせて進め方を決めたい方は、お気軽にご相談ください。
| クリニック名 | Kuma CLI |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 銀座駅B6出口より徒歩5分 |
| 休診日 | お問い合わせください |
男性の目の下のたるみは、眼窩脂肪の突出、皮膚のハリと眼輪筋の低下、目の酷使と血行の停滞、骨格や体質の差が重なって表面化します。女性とは皮膚の厚みや皮脂の量、スキンケアの習慣が違うため、女性向けの対策をそのまま当てはめても合うとは限りません。
むくみや乾燥が関係しているたるみは、洗顔と保湿の見直し、紫外線対策、睡眠と飲酒量の調整で進みにくくなります。一方で、眼窩脂肪の突出や皮膚のゆるみが背景にあるたるみには、経結膜脱脂や裏ハムラ法evo、脂肪注入といった治療が選択肢です。ダウンタイムは経結膜脱脂で1週間程度、裏ハムラ法evoで1〜2週間程度が目安です。
順番としては、治療の名前を先に決めるのではなく、自分のたるみが何由来なのかを知るところからです。まずはカウンセリングで原因を見極めてもらい、適した対策を提案してもらうのがおすすめです。
Kuma CLIでは、目元の状態と仕事や予定の都合をふまえたうえで、経結膜脱脂から裏ハムラ法evo、脂肪注入までのなかからどれが適しているかを医師が判断します。目の下のたるみに悩んでいる男性は、Kuma CLIにご相談ください。
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※本記事の内容は医学的な診断や治療を保証するものではありません。
※目の下のたるみ治療は自由診療（保険適用外・全額自己負担）にあたり、効果やダウンタイム・リスクの程度には個人差があります。
※実際の適応や料金は、必ず医療機関でのカウンセリングにてご確認ください。
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