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2025.09.11
朝のメイクで「クマがうまく隠れない」「隠したつもりなのに逆に目立つ」と感じたことがある方は多くいるでしょう。目元のクマは、タイプによって適したカバー方法や色選びが異なるため、正しいメイク手順とテクニックを知っておくことが大切です。
そこでこの記事では、クマを隠すメイクテクニックを詳しく解説します。タイプ別に合ったコンシーラーの選び方や工夫も紹介します。
この記事を読めば、自分のクマタイプに合った正しいメイク方法がわかるので、目元の印象を変えたい方はぜひ参考にしてみてください。
なお、クマに悩んでいる方に向けて、日本症例数トップの専門医が「クマの種類ごとの原因」を以下の動画で解説しています。
当院は、日本初のクマ取り専門クリニックとして、クマ取りや目元の悩みの症例件数4,000件を超える院長が一人ひとりのお悩みや要望に合わせて施術いたします。
目元のクマやたるみにお悩みの方は、ぜひお気軽に無料カウンセリングでご相談ください。
目の下にできるクマは、すべてが同じ原因ではありません。クマには種類があり、それぞれに異なるメカニズムがあります。
ここでは、クマができる原因をタイプ別に紹介します。
黒クマとは、目の下にできる影によって黒っぽく見えるタイプのクマを指します。目元にふくらみがあったり、逆にくぼみが目立つと光の当たり方にムラが生じて影ができやすくなったりします。そのため、実際の皮膚の色や血流とは関係なく、構造的な要因によって目の下が暗く見えるのが特徴です。
黒クマかどうかを判断したい場合は、顔を上に向けて光がまんべんなく当たるようにし、鏡で確認してみましょう。このとき、目の下の暗さが薄くなる、あるいは消えるようであれば、それは影によるもので、黒クマの可能性が高いといえます。
青クマとは、目の下の皮膚を通して内側の血管や組織が透けて見えることで現れるタイプのクマです。特に、目元の皮膚は非常に薄く脂肪も少ないため、血流の状態がそのまま外見に影響しやすい部位といえます。
血液の流れが悪くなると、酸素が不足した血液が滞留し、青みがかった色が目立つようになります。寝不足や体の疲れが続くと、さらに目の下が暗く見えやすくなるでしょう。
青クマを見分ける際は、顔を上に向け、部屋の明かりがしっかり当たる状態で鏡を確認してみてください。このとき、青みが残ったままで色が動かないようであれば、青クマの可能性が高いといえます。
茶クマは、目の下の皮膚に色素が沈着することで現れるタイプのクマです。目元にできたシミのような状態であり、肌そのものの色の変化が原因となります。
その要因はさまざまで、紫外線の影響や目の周辺を頻繁にこするクセ、さらにはアレルギーによるかゆみや炎症などが色素沈着につながります。
光の当たり方や顔の角度を変えても色が薄くならない場合や、皮膚を軽く引っ張ると色も一緒に動く場合は、茶クマである可能性が高いでしょう。
以下の記事では、目の下のクマにはどんな種類があるのか解説しています。原因とタイプ別の改善策を紹介しているので、ぜひご覧ください。
クマを自然にカバーするには、色に合わせてコンシーラーを使い分けることがポイントです。ここでは、目元の印象を明るくするためのコツをクマのタイプ別に紹介します。
黒クマは、影が原因で起こるため、明るい色のコンシーラーを使用して光を足すのが効果的です。手順は以下のとおりです。
ベースはヨレにくいリキッドコンシーラーがおすすめです。
青クマは血行不良が原因のため、オレンジやサーモンピンク系のコンシーラーで補色カバーすると自然に仕上がります。手順は以下のとおりです。
青クマは、2色使いで透明感とカバー力を両立させるのがポイントです。
茶クマには、肌になじみやすいイエロー系のコンシーラーが効果的です。手順は以下のとおりです。
摩擦を防ぐために、スポンジやブラシで優しく塗布するのがコツです。
どのタイプのクマにも共通する基本のメイク手順があります。詳しい手順は以下のとおりです。
ナチュラルな仕上がりを目指すなら、少量ずつ丁寧に重ねていくのが大切です。
SNSでも話題の「赤リップ×コンシーラー」テクは、青クマやくすみのカバーに効果的な裏技です。詳しい手順は以下のとおりです。
コントロールカラーが手元にないときに、応用できる便利テクニックです。
クマを隠した後、目の周りを全体的に明るく見せるためには、シャドウベースが効果的です。詳しい手順は以下のとおりです。
シャドウベースを選ぶ際は、敏感肌にもやさしいアイテムを選べば安心です。
クマのタイプによって、適切な対処法は大きく異なります。間違ったケアでは逆効果になることもあるため、自分のクマの種類を見極めたうえで、最適な方法を選ぶことが大切です。
ここでは、タイプ別に適切なケアの方法を紹介します。
黒クマは、目の下にできる影によって生じるタイプのクマです。目の下に現れるふくらみが原因となることが多いとされています。脂肪の突出、皮膚のゆるみなど、複数の要素が関係しています。
このように要因が多岐にわたるため、黒クマの改善方法も1つではありません。ふくらみが主な原因であれば、脂肪を単純に取り除く方法ではなく、裏ハムラ法がおすすめです。脂肪を周囲に分散させることで、より自然な目元に仕上げることが可能です。
また、皮膚がたるんでいる場合には、余分な皮膚を切除したり、引き締めを促す施術が推奨されます。一方で、目の下がくぼんで影が強調されるケースでは、脂肪やヒアルロン酸を注入して輪郭を整えるアプローチが効果的とされています。
以下の記事では、裏ハムラ法を名医に任せるべき理由や医師の選び方を解説しています。併せてご覧ください。
青クマは、目の下の皮膚が薄く、脂肪層が少ないことによって血管の色が透けて見えるために生じます。そのため、改善を目指すうえで重要となるのは、「皮膚に厚みを持たせること」と「皮下のボリュームを補うこと」の2点です。
これらを同時にかなえる方法として、近年注目されているのが「ナノリッチファット」です。ナノリッチファットでは、自分の体から採取した脂肪を精製し、脂肪由来の幹細胞を含んだ成分を注入します。この幹細胞には成長因子が豊富に含まれており、皮膚にハリや弾力をもたらす働きがあります。
さらに、ナノリッチファットには非常に細かい脂肪成分も含まれているため、元から脂肪があったかのような柔らかさとボリューム感を出すことが可能です。
茶クマは、目の周囲に色素が沈着することによって生じるもので、皮膚そのものが色づいて見える状態です。このタイプのクマを改善するためには、肌のターンオーバーを促進することが基本となります。なかでも「トレチノイン酸」を含むクリームは、刺激が少なく継続使用しやすいためおすすめです。
また、色素に反応するレーザーを用いた治療も有効です。メラニンに照射することで、沈着した色素を徐々に分解・排出していく方法です。さらに、PRP（多血小板血漿）療法も注目されています。自身の血液から抽出した成長因子を目元に注入することで、色素沈着の改善だけでなく、肌の再生やハリ感の向上にも期待できます。
肌質そのものを整える再生医療的な側面を持つのが特徴です。
この記事では、クマを隠すためのメイクテクニックを解説しました。クマのタイプ別に合わせたメイク手順や、仕上がりを自然に見せるためのポイントも紹介しました。
クマをメイクで隠すためには、クマごとに的したコンシーラーの色選びや塗り方が大切です。この記事を参考に、自分のクマのタイプを見極め、明るく健康的な目元を演出してみてください。
Kuma CLIでは、クマ治療症例件数4,000件以上の施術を担当している医師が在籍しており、カウンセリング時に最適な施術を提案しています。脱脂法を検討している方は、クマ取り専門クリニックのKuma CLIへご相談ください。
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