03-6263-9065
営業時間 9:00〜18:00
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2026.10.24
裏ハムラ法は、目の下の膨らみの原因となる眼窩脂肪を移動させて、クマやたるみを改善する手術です。術後しばらく経っても目の下の硬さが引かず、「3ヶ月待つように言われたけれど本当に正常なのか」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、術後に硬さが出る理由と落ち着く時期の目安を解説します。また、しこりや外反との違い、相談が必要になるサインと対処法も併せて紹介します。
この記事を読めば、時期ごとの硬さの目安と相談するタイミングが分かるので、様子を見るか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
「今の硬さが正常な経過なのか後遺症なのか、自分では判断がつかない」と感じたときは、医師に目元を診てもらうと今の段階が分かります。Kuma CLIは、クマ取りを専門にしているクリニックです。裏ハムラ法の症例は、約3,400件です（2026年8月時点）。医師が結膜側の治り具合まで診て、今の硬さがどの段階にあるかを説明します。
診察では、硬さの範囲や左右差を確かめたうえで、このまま様子を見てよいかをお伝えします。東京・銀座で裏ハムラの術後の診察を検討している方は、お気軽にご相談ください。
| クリニック名 | Kuma CLI |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線銀座駅B6出口より徒歩5分 |
裏ハムラ法の術後に目の下が硬くつっぱる状態を、拘縮と呼びます。拘縮の多くは、動かした組織が治る過程で起こる反応です。裏ハムラで術後に拘縮が起こる主な理由は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
移動させた眼窩脂肪が新しい位置に落ち着くまでの間は、目の下に硬さを感じやすくなります。裏ハムラ法は、膨らんで見えていた眼窩脂肪を骨のくぼみへ移して固定する手術です。
固定した脂肪がなじむまでは、脂肪を包む膜が張るため、押すと硬さを感じます。この硬さは治りが悪いサインではなく、脂肪の定着につれて和らいでいくことが多い反応です。気になっても自分で押したりもんだりせず、経過を見ていきましょう。
まぶたの裏側を切った部分は、治る過程で瘢痕という傷あとに変わるため、その間は硬さが出ます。瘢痕は、傷口を埋めるために硬いコラーゲンが集まったものです。
コラーゲンが集まっている間は、目の下全体につっぱりを感じやすいのが特徴です。その後、コラーゲンがゆっくり組み替えられるにつれて、傷あとは柔らかくなっていきます。そのため、硬さが強い時期でも、傷あとが柔らかくなるまでは無理にもまずに待ちましょう。
硬さの出方は、眼窩脂肪の量や皮膚の厚みによって人それぞれです。眼窩脂肪が多い方は移動させる量も多く、治る範囲が広がるため、硬さが長引くことがあります。
また、皮膚が薄い方は、内側の硬さが指先に伝わりやすくなります。同じ医師の手術でも、1ヶ月後に感じる硬さの程度はさまざまです。そのため、SNSで見かける他の人の経過と比べるより、自分の硬さが1ヶ月前より軽くなっているかを比べるほうが、経過が順調かどうかの目安になります。
拘縮は術後1週間ごろがもっとも強く、1ヶ月ごろから和らぎはじめ、3ヶ月に向けて落ち着くのが目安です。裏ハムラの拘縮が落ち着くまでの経過を以下の期間別に紹介します。
1つずつ見ていきましょう。
術後1週間は、腫れと硬さがもっとも強く出る時期です。目の下全体が硬く、表情を動かすたびに引っぱられる感覚があります。
腫れや内出血も重なって左右の形が違って見えることもありますが、術後すぐの左右差の多くは腫れによるもので、腫れが引くにつれて目立たなくなります。
この時期は、目元を冷やしてこすらないように過ごすことが基本です。痛みや出血が強いときは、手術を受けたクリニックに連絡しましょう。
術後1ヶ月は、腫れが引いて硬さだけが残っているように感じやすく、「硬さが取れないのではないか」と気になりはじめる方もいます。腫れが落ち着くと、内側に残る硬さに指で触れやすくなります。1ヶ月ごろに硬さを感じるのは、経過の目安の範囲内です。
硬さはゆっくり変わっていくため、この時期に正面と斜めから写真を撮っておくと、あとで変化を比べやすくなります。ただし、片側だけが硬いときは、早めに相談すると安心です。
術後3ヶ月は、瘢痕が柔らかくなり、硬さがあまり気にならなくなる時期です。目元の仕上がりを判断する目安になるのも、この頃です。
ただし、3ヶ月で硬さがなくなるとは限らず、わずかな硬さが6ヶ月ほどかけて薄れる方もいます。そのため、3ヶ月の時点で硬さが残っていても、1ヶ月前の写真と比べて軽くなっていれば、落ち着いていく途中と考えられます。
裏ハムラ法の痛みやダウンタイムの経過について詳しく知りたい方は以下の動画をご覧ください。
このように、術後1ヶ月ごろに硬さが残っているのは経過の範囲内です。受診を考えたいのは、3ヶ月を過ぎても軽くならない場合や片側だけが硬い場合です。ただし、自分の硬さが目安のどの段階にあるかは、医師が目元を診察しないと判断できません。
「自分の硬さは目安より強いのではないか」「このまま待っていてよい段階か知りたい」と迷っている方は、Kuma CLIにご相談ください。
Kuma CLIでは、医師が硬さの範囲や強さを診て、様子を見てよい段階かをお伝えします。診療時間は9:00〜18:00です。今の硬さを医師に確かめてもらいたい方は、お気軽にご相談ください。
目の下の硬さは、拘縮以外の症状でも起こります。拘縮は目の下全体が張るような硬さのため、触ったときに硬い範囲がどこまで広がっているかで見分けられます。裏ハムラの拘縮と混同されやすい症状との主な違いは、以下のとおりです。
拘縮・しこり・外反の触った感触などを以下の表にまとめました。
| 確かめる点 | 拘縮 | しこり | 外反 |
|---|---|---|---|
| 触った感触 | 面として張っている | 豆のようなかたまり | 硬さよりも位置の変化 |
| 硬さの範囲 | 境目がはっきりしない | 指で囲める | なし |
| まぶたの縁 | 目に沿っている | 目に沿っている | 外側に浮く |
| 重なる症状 | つっぱり感 | 押すと痛むことがある | 涙が流れる・目が乾く |
| 受診の目安 | 3ヶ月で軽くならないとき | 気づいた時点 | 気づいた時点 |
それぞれ詳しく見ていきましょう。
拘縮としこりの違いは、硬さが広がっているか、1ヶ所にかたまっているかです。拘縮では目の下全体が張った感触が続き、硬い部分の境目がはっきりしません。
一方、しこりは、脂肪が偏って定着したときや血のかたまりが残ったときに起こります。指で囲めるかたまりとして触れるのが、しこりの特徴です。そのため、かたまりに気づいたときは、時期を問わず診察を受けてみてください。
裏ハムラ法のしこりについて詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
外反は、下まぶたの縁が外側に引かれて、まぶたと白目の間にすき間が見える状態です。拘縮ではつっぱり感があってもまぶたの縁は目に沿ったままのため、縁の位置で見分けられます。
鏡の前で上を見上げ、縁が目から離れていないかを確かめてみましょう。すき間に気づいたときは、時期を待たずに相談すると安心です。
拘縮は時間とともに落ち着くことが多いものの、様子を見続けずに相談したほうがよい状態もあります。裏ハムラの拘縮で相談が必要になる主なケースは、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
術後3ヶ月を過ぎても硬さが軽くなっていない場合は、一度診察を受けてみてください。硬さが残っていても、1ヶ月前より軽くなっていれば、落ち着いていく途中の段階です。
一方、硬さが変わらないまま続く場合は、瘢痕が強く残っていることがあります。変化を確かめるときは、同じ明るさの場所で正面と斜めから写真を撮り、1ヶ月ごとに並べてみましょう。
左右で硬さの強さや引き方が大きく違う場合も、医師に診てもらいましょう。もともと左右の目元は条件が違うため、わずかな差は術後によくあります。
相談したいのは、片方だけが明らかに硬い、片方だけ笑うと引きつれるといった差です。こうした差は、左右で脂肪の量や定着した位置がそろわないときに出ることがあります。正面の写真で左右を見比べ、差が続くときは手術を受けたクリニックに伝えましょう。
下まぶたが外側に引かれている場合は、時期を待たずに相談してみてください。外反では、まぶたの縁が目から離れるため、目の表面が乾きやすくなります。
目印は、白目とまぶたの間にすき間が見える、涙が流れやすい、朝起きたときに目が乾くといった症状です。こうした症状に気づいたときは、手術を受けたクリニックに早めに連絡してみてください。
このように、まぶたの縁が目から離れているときは、時期を待たずに手術を受けたクリニックに相談するのが目安です。硬さの左右差が続くときや、3ヶ月を過ぎても硬さが軽くならないときも、その時点で相談してみてください。ただし、今の状態がどれに当たるかは、医師が目元を触って診なければ分かりません。
「片側だけ硬いのが左右差の範囲か知りたい」「まだ様子を見てよい範囲か確かめたい」と迷っている方は、Kuma CLIにご相談ください。
Kuma CLIでは、クマ取りを専門にしている医師が硬さや左右差、まぶたの位置を診て、処置が必要な段階かをお伝えします。クリニックは銀座駅B6出口から徒歩5分の場所にあります。今の状態を医師に診てもらいたい方は、お気軽にご相談ください。
裏ハムラ法の後遺症について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
目安の期間を過ぎても硬さが引かないときは、手術を受けたクリニックで経過を診てもらい、処置や修正を相談するのがおすすめです。裏ハムラの拘縮が長引くときの具体的な対処法は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
硬さが長引くときに最初に相談したいのは、手術を受けたクリニックです。執刀した医師は、どこの脂肪をどれだけ動かしたかを把握しているため、硬さの原因を絞り込みやすくなります。再診の際に持っていきたいものを以下の表にまとめました。
| 持っていくもの | 医師に伝わること |
|---|---|
| 手術前の写真 | 手術前の膨らみと今の形の違い |
| 術後1ヶ月ごろの写真 | 硬さが和らいできた経過 |
| 今の正面と斜めの写真 | 今の硬さや左右差の出方 |
| 硬さの変化を書いたメモ | 硬さがいつから変わらなくなったか |
| 手術の説明書や同意書 | 受けた術式と手術の内容 |
上表のうち、特に役立つのが手術前・術後1ヶ月・今の写真です。3枚を並べると、硬さが和らいできたのか、ある時期から変わらなくなったのかを医師が比べられます。手元にあるものは、まとめて持参するのがおすすめです。
診察で瘢痕による硬さが強いと分かった場合は、硬さを和らげる処置を相談するのがおすすめです。硬く残った瘢痕に対しては、組織の過剰な反応を抑える薬の注射が選択肢の1つです。
ただし、注射を受けられるかどうかは、硬さの範囲や術後の時期によって異なり、医師が診察で判断します。また、処置は自由診療で保険適用外のため、費用や痛みの程度、腫れが出る期間まで説明を受けてから決めましょう。
処置で改善しない硬さや形の問題が残った場合に修正手術を検討する時期は、術後6ヶ月以降が目安です。瘢痕が柔らかくなりきる前に手を加えると、新しい瘢痕が重なり、硬さが強まることがあります。そのため、修正手術は時期を急がず、内容や料金もカウンセリングで確認しておきましょう。
ハムラ法の修正について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
術後の硬さの長引き方は、脂肪を動かす量の決め方や、術後に同じ医師が続けて診てくれるかといったクリニックの体制によっても変わります。裏ハムラの拘縮を長引かせないためのクリニックの主な選び方は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
1つ目は、下まぶたの手術を多く手がけている医師を選ぶことです。裏ハムラ法は結膜側から操作するため、見える範囲が限られたなかで脂肪を移して固定します。
手術の経験が豊富な医師ほど、限られた視野のなかでも組織への負担や出血を抑えながら手術を進めやすくなります。カウンセリングでは、下まぶたの手術の症例数と、担当医が執刀するかを聞いておくと安心です。
2つ目は、術前の診察で眼窩脂肪の量とたるみの状態を確かめてくれるクリニックを選ぶことです。移動させる量や範囲が目元の状態に適していないと、定着までの硬さが長引くことがあります。
そのため、カウンセリングで手術名だけで話が進む場合は、どこの脂肪をどこまで動かすのかを質問してみてください。
3つ目は、術後の診察を執刀した医師が続けて担当してくれるクリニックを選ぶことです。硬さは時期によって変わるため、同じ医師が前回の状態と比べて診ると、経過の変化に気づきやすくなります。
カウンセリングでは、術後の診察が何回あり、誰が担当するのかを聞いておきましょう。遠方から通う場合は、オンラインで経過を診てもらえるかも併せて確認しておくと安心です。
4つ目は、目安の期間を過ぎても硬さが残ったときの処置まで相談できるクリニックを選ぶことです。注射や修正手術まで同じクリニックで対応していれば、経過を知っている医師に続けて診てもらえます。
カウンセリングでは、「硬さが長引いた場合はどう対応するのか」を直接聞いてみましょう。修正にかかる費用も、事前に確かめておくと安心です。
最後に、裏ハムラの拘縮についてよく寄せられる質問に回答していきます。
自己判断でのマッサージは、治りかけの組織に力が加わり、内出血が起きたり硬さが長引いたりすることがあるため控えましょう。
医師がマッサージを指示する場合も、始める時期や力の加減は、硬さの範囲や術後の時期を診て決まります。マッサージは、診察で指示を受けてから始めると安心です。
下まぶたの硬さが残っている時期に上まぶたの手術を受けられるかどうかは、医師の判断によります。2つの手術の腫れが重なると、どちらの経過も確かめにくくなります。硬さが落ち着く術後3ヶ月以降を目安に、医師に相談してみてください。
裏ハムラ法では脂肪を移して固定するため、硬さが和らいだあとに元の膨らみが戻ることは多くありません。ただし、皮膚のたるみや骨の変化は年齢とともに進むため、目元の見え方が急に変わったと感じたときは、診察で原因を確かめてもらいましょう。
表ハムラ法でも術後の硬さは出ます。皮膚側を切るため、傷あとの硬さや引きつれが皮膚表面に出やすいのが裏ハムラ法との違いです。硬さが3ヶ月に向けて軽くなっていく流れは、どちらも共通です。ただし、皮膚側の傷あとは、硬さが薄れるまでに裏ハムラ法より時間がかかることがあります。
目の下の組織が張っていると、笑うときに動く表情筋が硬さに引っぱられ、目の下が動きにくくなります。笑顔が作りにくく感じるのは、拘縮の時期によくみられる状態です。
この動きにくさは、硬さが和らぐにつれて軽くなります。術後1ヶ月前後に気になりやすく、3ヶ月に向けて表情の動きも戻っていくのが目安です。
「様子を見ても硬さが引かない」「修正まで相談できるクリニックを探したい」と感じたときは、修正まで扱うクリニックで目元を診てもらう方法があります。Kuma CLIでは、経過観察から処置や修正手術の相談まで、医師が目元を診て対応します。クマ治療の症例は6,500件超です（2026年8月時点）。裏ハムラ法evoの通常価格は50万円です。
東京・銀座で裏ハムラの拘縮の修正を検討している方は、お気軽にご相談ください。
| クリニック名 | Kuma CLI |
| 診療時間 | 9:00〜18:00 |
| 電話番号 | 03-6263-9065 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-6-5 HULIC & New GINZA NAMIKI6 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線銀座駅B6出口より徒歩5分 |
裏ハムラ法の術後の硬さは、移した脂肪が定着するまでの間と、結膜側の傷あとが瘢痕に変わる過程で起こります。硬さは術後1週間ごろがもっとも強く、3ヶ月に向けて軽くなるのが目安です。
今の硬さを確かめるときは、1ヶ月前より軽くなっているかを写真で比べてみましょう。指で囲めるかたまりはしこり、白目との間のすき間は外反の可能性があるため、時期を待たずに相談してみてください。
「今の自分は様子を見ていい段階なのか知りたい」「次に受診する時期を決めたい」と迷っている方は、Kuma CLIにご相談ください。
Kuma CLIでは、裏ハムラ法の術後を診てきた医師が目元を診察し、様子を見てよい期間と次に受診する時期をお伝えします。クリニックは、銀座6丁目のビル9階にあります。診療時間は9:00〜18:00です。術後の経過を医師と確かめたい方は、お気軽にご相談ください。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の診断や治療方針を示しません。裏ハムラ法は自由診療で、保険適用外です。術後には硬さ・つっぱり・左右差・感覚の変化・しこり・外反などのリスクがあります。硬さが落ち着くまでの期間や程度には個人差があり、効果を保証しません。症状や経過については、医師の診察を受けてご判断ください。
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