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2026.01.30
目の下のクマは疲れた印象を与え、実年齢よりも老けて見える原因になり得ます。「すぐにでも治したいけれど、仕事や学校を休めない」と悩む方は少なくありません。ダウンタイムなしでクマ取りができれば理想的ですが、実際の経過やリスクはどの程度なのでしょうか。
この記事では、ダウンタイムなしでクマ取りを受けられるのかを解説するとともに、ダウンタイムが少ない治療法や回復を早める具体的なコツを紹介します。
自身のライフスタイルに合った最適な選択肢を見つける手助けとなれば幸いです。
以下の動画では、クマ取りを検討中の方に伝えたい大切なポイントに関して、確かな経験と実績を持つクマ取り専門クリニックの医師が解説しています。
当院は、日本初のクマ取り専門クリニックとして、クマ取りの症例件数5,000件を超える院長が一人ひとりのお悩みや要望に合わせて施術いたします。
クマにお悩みの方は、ぜひお気軽に無料カウンセリングでご相談ください。
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| 料金 | ¥500,000〜 |
| 副作用・リスク | 腫れ、内出血、凸凹、しこり、色素沈着、複視、血腫、瘢痕、外反及び内反など |
Kuma CLIは世界最先端の治療術を提供する日本初のクマ取り専門クリニックです。
クマ治療の症例件数5,000件以上の毛利医師が「クマ取りを通してお客さまを幸せにしたい」という想いのもと施術を担当します。
ハムラ法だけでなく、あらゆる術式において全国レベルの症例数を経験しており、どの術式でも偏りのない高い技術を提供します。
当院では、裏ハムラ法の症例件数2,000件以上の経験を活かし、従来の裏ハムラ法の美しさと、安全性、再発予防効果を向上させる工夫を加えるため、evo(evolution)というメニュー名にしました。
目の下のたるみが気になる方や、ゴルゴ線（溝）を改善したいという方はKuma CLIに、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
>>東京・銀座で裏ハムラ法evoを受けるならKuma CLI
>>東京・銀座で目の下の切らないクマ・たるみ取りを受けるならKuma CLI
クマ取りは、医療行為である以上、ダウンタイムを完全にゼロにすることは困難です。しかし、治療法の選択やケア次第で「ダウンタイムなし」に近い状態を目指すことは十分に可能です。
ダウンタイムは、施術を受けてから普段通りの生活に戻るまでの期間を指します。クマ取りのダウンタイム中の主な症状は、腫れや内出血です。
最近ではメスを使わない施術や、皮膚の表面を傷つけない方法が増えています。これにより、翌日からメイクでカバーできる程度に症状を抑えられるケースも多くなっています。
施術後の過ごし方は、ダウンタイムの長さに直結する重要な要素です。ここでは、ダウンタイムを最小限に抑え、少しでも早く日常に戻るための以下のポイントを紹介します。
それぞれ詳しく解説します。
施術直後から数日間は、血行を促進する行動を避けることが鉄則です。血流が良くなりすぎると、血管が拡張して内出血や腫れが悪化するリスクが高まります。
特に、激しい運動やサウナ、長時間の入浴や飲酒などを控える必要があります。湯船への入浴は避け、ぬるめのシャワー程度に留めることが大切です。体温を上げすぎないよう意識することで、ダウンタイム中の症状悪化を防げます。
塩分の多い食事は体内に水分を溜め込みやすく、むくみの原因となります。そのため、術後数日間は塩分を控えたメニューを選ぶことが大切です。このように食事に配慮することで、早期回復をサポートできます。
また、水分を摂りすぎることもむくみに繋がるため、1日1.5〜2リットル程度を目安に摂取しましょう。規則正しい生活で体のリズムを整えることが、早期回復への近道となります。
クリニックから処方される内服薬は、感染症を防ぎ、術後の炎症を早期に鎮めるために不可欠です。
自己判断で服用を中止すると、腫れが長引く可能性があります。オプションで腫れを抑える薬を選択できる場合もあるため、事前に確認しておくと良いでしょう。
術後の腫れを抑えるには、目元を冷やす「クーリング」が非常に有効です。冷やすことで血管が収縮し、炎症の広がりを抑える効果が期待できます。
保冷剤をタオルやガーゼで包み、1回10〜15分程度、優しく患部に当てましょう。冷やしすぎは血行障害による凍傷のリスクがあるため注意が必要です。直接肌に当てず、必ず布越しに冷やすことがポイントです。
就寝時や休息時は、頭を心臓より高い位置に保つよう心がけてみてください。頭を低くして寝ると、顔に血液や水分が集まりやすくなり、翌朝のむくみが強くなる傾向にあります。
枕を少し高くするか、タオルを重ねて調整するのがおすすめです。また、日中も横になるよりは、椅子に座って過ごす方が顔の腫れを軽減できます。
以下の記事でも、クマ取りのダウンタイムを短くするコツを紹介しています。参考になるため、併せてご覧ください。
クマ取りには多くの種類があり、それぞれダウンタイムの程度が異なります。クマのタイプによって適応が異なるため、特徴を理解した上で医師と相談することが大切です。ここでは、比較的ダウンタイムが少ないとされる代表的な治療法を紹介します。
1つずつ見ていきましょう。
自分の体から採取した脂肪を加工し、目の下のくぼみに注入する方法です。主に、皮膚が薄く血管が透けて見える「青クマ」や、くぼみによる「黒クマ」の改善に用いられます。
ここからは、脂肪注入の特徴とダウンタイムの期間と経過を紹介します。
脂肪注入は、アレルギー反応のリスクが低く、定着すれば効果が半永久的に続くのが最大のメリットです。脂肪に含まれる幹細胞の働きにより、肌のハリや色調の改善も期待できます。
ヒアルロン酸よりも自然な仕上がりになりやすく、触り心地にも違和感がありません。一方で、目の下だけでなく、採取部位のケアも必要となる点には注意が必要です。
脂肪注入のダウンタイムは、1週間程度が目安です。注入部位には腫れや内出血が出ることがありますが、メイクで隠せる程度の場合が多いです。
脂肪を採取した部分には痛みや内出血が生じるものの、多くの場合、日常生活には支障がありません。1ヶ月程度で安定し、大きな腫れは数日で落ち着く傾向にあります。大切な予定がある場合は、余裕を持ったスケジュール調整が必要です。
日本初のクマ取り専門クリニックKuma CLIには、治療症例件数5,000件以上の医師が在籍しています。経験と実績、知識が豊富なクマ取り専門の医師が、一人ひとりに合った施術を提案して対応するため安心です。目の下のクマに悩んでいる方は、ぜひKuma CLIにご相談ください。
ヒアルロン酸注入は、目の下のくぼみや溝にヒアルロン酸を注入し、段差をなくすことで影を目立たなくさせる治療法です。クマ取りの治療法の中でも即効性があり、手軽に受けられるため人気があります。
ここからは、ヒアルロン酸の特徴とダウンタイムの期間と経過を紹介します。
ヒアルロン酸注入は注射のみで行うため、施術時間が非常に短いのが特徴です。施術直後から変化を実感でき、気に入らなければ溶解注射で元に戻すことも可能です。
ただし、ヒアルロン酸は時間とともに体内に吸収されるため、効果を持続させるには定期的な注入が必要となります。また、注入量が多すぎると不自然に膨らむリスクがあるため、技術力のある医師を選ぶことが重要です。
ヒアルロン酸注入のダウンタイムは非常に短く、多くの場合数日〜1週間程度で落ち着きます。注射針による小さな針穴や、ごくまれに内出血が生じる場合がありますが、翌日からメイクでカバーできます。
腫れもほとんど気にならないレベルで済むため、仕事を休めない方や、周囲にバレたくない方に適しています。手軽さゆえに特に人気の高い治療法の1つです。
>>東京・銀座でヒアルロン酸注入を受けるならKuma CLI
目の下のふくらみが原因で影ができている黒クマに対して、最も根本的な解決が期待できるのが「目の下の切らないクマ・たるみ取り(脱脂術)」です。皮膚を切らずに、まぶたの裏側から余分な脂肪を取り除くため、顔の表面に傷が残らないのが特徴です。
ここからは、目の下の切らないクマ・たるみ取りの特徴とダウンタイムの期間と経過を紹介します。
最大の特徴は、原因となる眼窩脂肪を直接除去するため、再発のリスクが極めて低いことです。一度施術すれば、半永久的な効果が期待でき、将来的なたるみ予防にもつながります。
施術時間は15～30分程度で、縫合や抜糸の必要もありません。脂肪注入と組み合わせることで、より滑らかで美しい目元を作ることも可能です。
ダウンタイムは1〜2週間程度ですが、ピークは術後2〜3日目です。泣いた後のような腫れや、白目に内出血が出ることがありますが、1週間ほどで徐々に落ち着きます。
表面に傷がないため、メイクは翌日から可能です。メガネなどで目元をカバーすれば、翌日から仕事復帰する方も少なくありません。コンタクトレンズの使用は1週間程度控える必要があるため、視力の悪い方はメガネを準備しておきましょう。
>>東京・銀座で目の下の切らないクマ・たるみ取り(脱脂術)を受けるならKuma CLI
色素沈着による「茶クマ」や、血行不良による「青クマ」には、レーザーや高周波（RF）治療が適しています。メスや針を使わず、機器を照射するだけのアプローチです。
ここからは、レーザーと高周波治療の特徴とダウンタイムの期間と経過を紹介します。
レーザーや高周波治療は、肌のターンオーバーを促進し、色素沈着を薄くしたり、コラーゲンの生成を促してハリを出したりする効果があります。物理的な侵襲が少ないため、体への負担が軽いのが特徴です。
しかし、外科手術のような劇的な変化を一度で得ることは難しく、複数回の通院が必要になるケースが一般的です。劇的な変化より、自然な若返りを目指したい方におすすめします。
レーザー・高周波治療のダウンタイムは、「ほぼなし」と言っても過言ではありません。施術直後にほんのり赤みが出ることがありますが、数時間で引くことがほとんどです。
当日からメイクや入浴が可能で、日常生活への制限は一切ありません。周りに気づかれずにケアを続けたい方にとって、最もハードルの低い選択肢です。ただし、施術後は紫外線対策と保湿を徹底することが重要です。
クリニックの公式サイトや広告では「ダウンタイムなし」と謳われていても、実際には個人差があります。ここでは、想定外のダウンタイムを経験した事例を紹介し、リスク管理の重要性をお伝えします。
「翌日から仕事に行けると思ったのに、内出血が思ったよりも酷かった」というケースは珍しくありません。皮膚が薄い方や普段からアザができやすい方は、内出血が濃く出やすい傾向にあります。
また、麻酔の量や体質によっても腫れの出方は変わります。「自分は大丈夫」と過信せず、万が一症状が強く出た場合に備えて、大切な予定の直前は避けるのが賢明です。
非常にまれですが、術後の感染やアレルギー反応などにより、予想以上に大きく腫れることがあります。目が開けにくいほどの腫れが生じると、物理的に外出が困難になります。
こうしたトラブルを防ぐためには、衛生管理が徹底されたクリニックを選び、術後の抗生剤をしっかり服用することが大切です。違和感を覚えたらすぐにクリニックへ連絡できる体制があるかどうかも、事前に確認しておくと安心です。
ダウンタイムの少なさは魅力的ですが、それだけで治療法を決めるのは危険です。ここでは、ダウンタイムなしのクマ取りで満足のいく結果を得るために、必ず押さえておくべき注意点を解説します。
それぞれ詳しく解説します。
クマには「黒クマ」「茶クマ」「青クマ」などのタイプがあり、それぞれ有効な治療法が違います。色素沈着が原因の茶クマに対して、脂肪除去を行っても色は消えません。
脂肪の膨らみによる黒クマに、レーザー治療や脂肪注入を繰り返しても改善は見込めません。自分のクマの種類を誤認したままダウンタイムだけで治療を選ぶと、効果を感じられず、お金と時間の無駄になります。
ヒアルロン酸注入やレーザー治療はダウンタイムが少ない反面、効果の持続期間に限りがあります。きれいな状態をキープするためには、半年〜1年ごとのメンテナンスが必要です。
一方で、脱脂術や脂肪注入はダウンタイムが発生しますが、効果は長期間続きます。一時的な手軽さを取るか、長期的なコストパフォーマンスを取るか、ライフプランに合わせて検討することが重要です。
日本初のクマ取り専門クリニックKuma CLIには、治療症例件数5,000件以上の医師が在籍しています。経験と実績、知識が豊富なクマ取り専門の医師が、一人ひとりに合った施術を提案して対応するため安心です。目の下のクマに悩んでいる方は、ぜひKuma CLIにご相談ください。
失敗せず、かつダウンタイムを最小限に抑えるためには、クリニック選びが最重要です。「安いから」「近いから」だけで選ばず、ここで紹介する以下のポイントを基準に比較検討してみてください。
1つずつ見ていきましょう。
1つの治療法しか勧めてこないクリニックには注意が必要です。クマのタイプは黒クマ＋茶クマのように複合的な場合も多く、複数のアプローチが必要なこともあります。
クマの状態に合わせて、最適な施術の提案をしてくれる医師を選ぶことが大切です。選択肢が豊富なクリニックほど、無理のない最適なプランが見つかりやすくなります。
クマ治療の第一歩は「正しい診断」です。ここを間違えると、どんなに良い治療でも結果が出ません。
カウンセリング時に、クマの原因を説明してくれるかどうかをチェックしてみてください。照明を変えて影の出方を確認したり、皮膚を引っ張って色の変化を見たりと、丁寧に診察してくれる医師は信頼できます。
ダウンタイムのリスクを包み隠さず説明してくれるかどうかも重要な判断基準です。「絶対に腫れません」「100%安全です」など、断定的な表現をするクリニックは避けましょう。
また、質問に対して曖昧にせず、具体的な経過や万が一トラブルが起きた際の対応まで、誠実に答えてくれるクリニックであれば、安心して任せられます。
クマ取りのなかでも、特に脱脂術や注入治療は、医師のデザインセンスと技術力が仕上がりを左右します。実績が豊富な医師は、腫れを最小限に抑える麻酔の打ち方や、組織を傷つけない手術操作を熟知しています。
公式サイトやSNSで症例写真をチェックし、自分と似た悩みを持つ人の経過を確認してみてください。「クマ取りの名医」と呼ばれる医師が在籍しているかどうかも、1つの指標になります。
以下の記事では、クマ取りの名医の見極め方を解説しています。参考になるため、併せてご覧ください。
「ダウンタイムなし」は確かに魅力的です。しかし、それが最優先事項になると、本来の目的である「クマをきれいに治す」ことが疎かになりかねません。
多少のダウンタイムがあっても、根本治療を行った方が、長い目で見て満足度が高いケースは多々あります。数日の我慢で、その後何年も続く悩みが解消されるなら、その価値は十分にあります。休暇が取れるタイミングを見計らうなど、時期を調整してベストな治療を受けることも検討してみてください。
Kuma CLIは世界最先端の治療術を提供する日本初のクマ取り専門クリニックです。
クマ治療の症例件数5,000件以上の毛利医師が「クマ取りを通してお客さまを幸せにしたい」という想いのもと施術を担当します。
ハムラ法だけでなく、あらゆる術式において全国レベルの症例数を経験しており、どの術式でも偏りのない高い技術を提供します。
クマの種類は十人十色で、一人ひとり最適な治療方法は異なります。
クマ取りとは、凸凹、色、周囲組織とのバランス、皮膚などを整える治療です。さまざまな術式やテクニックのバリエーションに対応できてこそ、患者様に合った治療を提供することができます。
どの患者様にも、同じようなメニューを勧めるクリニックも多いため、注意しましょう。
裏ハムラ法とは、下まぶたの裏（結膜）からたるみの原因となる眼窩脂肪のズレと、同時に目の下のゴルゴ線（溝）を改善していく治療法。
当院の裏ハムラ法evoは、これに加えて眼窩脂肪の突出部を、CPF前葉という筋膜で密閉して、再発予防の処置を加えていきます。自然美と機能美を兼ね備えた、適応範囲の広い治療法です。
当院の裏ハムラ法evoを受けるメリットは以下のとおりです。
| 料金 | ¥500,000〜 |
| 副作用・リスク | 腫れ、内出血、凸凹、しこり、色素沈着、複視、血腫、瘢痕、外反及び内反など |
当院では、裏ハムラ法の症例件数2,000件以上の経験を活かし、従来の裏ハムラ法の美しさと、安全性、再発予防効果を向上させる工夫を加えるため、evo(evolution)というメニュー名にしました。
目の下のたるみが気になる方や、ゴルゴ線（溝）を改善したいという方はKuma CLIに、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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この記事では、クマ取りのダウンタイム期間を短くする方法や、ダウンタイムが少ない治療法を解説しました。クマ取り治療において、ダウンタイムを完全になくすことはできません。しかし、治療法の選択や術後の工夫次第で、「ダウンタイムなし」に近い状態で日常生活を送ることは十分に可能です。
大切なのは、「ダウンタイムの少なさ」と「仕上がりの美しさ・持続性」のバランスです。まずは信頼できるクリニックで専門医の診断を受け、ご自身のライフスタイルに最適なプランを見つけてください。
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