2024.11.22
多くの方が目元のクマに悩んでいますが、クマの原因は実は1つではありません。
年齢や性別、ライフスタイルによって、その原因や種類はさまざまです。
「クマがなかなか消えない」「どんなケアをしても改善されない」と感じる方は、クマの原因が自分に合った対策と一致していないかもしれません。
この記事では、青クマ、黒クマ、赤クマ、茶クマなどの種類ごとにできる原因を解説します。
また、年齢や性別による違いについても詳しく解説し、それぞれに合った改善方法を紹介します。
専門医の視点から、あなたのクマの根本的な原因を理解し、適切な対策を紹介するので、クマの改善に役立つでしょう。
目の下のクマに悩んでいる方は多いですが、クマと一言でいってもその原因は1つではありません。
クマには「青クマ」「黒クマ」「赤クマ」「茶クマ」など、さまざまな種類があり、それぞれの原因も異なります。
ここでは、各クマの特徴とその原因について詳しく解説していきます。
青クマはクリニックよっては紫クマと表現するところもあります。
目の下の毛細血管が透けてできるクマです。
血行不良で強調されることが多く、疲れや寝不足でクマがひどいというエピソードで有名なクマです。
治療にはナノリッチ・PRPがおすすめです。
黒クマは目の下のたるみ・ふくらみ以外に、凹みや目の下のゴルゴ線（溝）によるもの、出目や中顔面の後退も関与します。
凸凹を整える治療がメインになりますので裏ハムラ法、表ハムラ法、脱脂、ミッドフェイスリフト法、脂肪注入、gPRPなど症状に合わせて適応となる治療術を行なっていきます。
赤クマは、目の下の眼輪筋という筋肉が透けてできるクマです。
赤クマの原因は、皮膚が薄いということだけではなく眼窩脂肪が前方へ突出も関係すると考えらえれており、目の下のたるみ・ふくらみがある方はまずその治療自体を優先的に行います。
しかし、症状の程度が強い場合は注入治療を行なって参ります。
そんな赤クマには裏ハムラ法、表ハムラ法、脱脂術、ナノリッチ・PRPがおすすめです。
茶クマは、色素沈着や慢性炎症、毛細血管拡張症など様々の要因でできることがあります。
色素沈着にはレーザー系の治療、トレチノイン酸・レチノール療法、PRPがおすすめです。
目の下にクマができる原因は様々です。
色の問題以外ですと、形の問題の場合があります。
黒・影クマとならなくても、眼窩脂肪のたるみ・ふくらみがある事自体でお悩みな方も多いです。
これらは加齢性によるもの、また遺伝的なものもあります。
目の下のクマは、原因が特定できれば、その原因に応じた対策をして改善可能です。
専門家による診断を受けて、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。
クマの原因は、年齢や性別によって異なる場合があります。
男性、女性、高校生や子どもなど、生活習慣や体の状態により、クマができやすくなる要因が異なります。
ここでは、年齢や性別ごとにクマの発生原因と対策について詳しくみていきましょう。
女性はホルモンバランスの変化などによる浮腫で目の下のたるみが強調されてしまうような事があります。
特に、生理周期や妊娠、更年期などの影響でホルモンバランスが乱れやすく、その結果、血行不良が起こり、青クマも目立ちやすくなります。
また、年齢ととも目周りの支持組織が弱ることにより、目の下がたるみ、黒クマが見られることもあります。
ホルモンバランスを整えるためには、食事にビタミンB群や鉄分を取り入れることがおすすめです。
日々のストレスを軽減し、規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。
美容治療を取り入れる場合には、自分のクマの状態をしっかりと理解し、最適な治療を行う事で、クマを改善する事ができます。
男性のクマは、女性よりも放置されやすいために症状が進行してからご来院されるケースが多いです。
また日焼け対策、保湿ケアなどを意識的に行う習慣が女性よりも少ないことも要因です。
ただ男性の場合はキチンと情報収集をせずに、金額や手軽さばかりに走ったクリニックに飛びついてしまい、適応とならない治療を受けてしまいトラブルになってしまうことが多いので注意です。
生まれつきの骨格による皮膚が薄い、眼窩脂肪のヘルニアがあるという原因がほとんどです。
こちらも上記と同様ですが二次性徴でも今後変化が見られる時期です。
骨格的にまだ成長段階であるために16歳未満の治療はお勧めしません。
目の下のクマは、単に睡眠不足やストレスだけが原因ではありません。
実は、さまざまな健康状態や病気がクマの発生に関与しています。
ここでは、それぞれの病気がどのようにクマを引き起こすのか詳しく解説していきます。
バセドウ病は、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることで発生する甲状腺機能亢進症の一種です。
この病気は、代謝が異常に高まることからさまざまな体調不良を引き起こしますが、バセドウ眼症になると眼球突出が起こり、同時に眼窩脂肪も突出することで目の下のクマを引き起こします。
バセドウ眼症についてはバセドウ病が完治した後も残るために、治療のためには美容施術が必要となります。
肝機能障害は、肝臓の解毒作用や代謝機能が低下することで、体内に老廃物が溜まりやすくなる病気です。
肝臓の働きが低下すると、血液の循環が悪くなり浮腫みやすくなります。
元々クマがある方は目立ちやすくなるため肝機能の改善に努めましょう。
肝機能を改善するためには、食生活の見直しや禁酒、適度なダイエットが効果的です。
さらに、定期的な健康診断で肝機能をチェックすることも大切です。
アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー反応は、目元にかゆみや炎症を引き起こします。
特に、目をこすることで皮膚が摩擦を受け、色素沈着が進行しやすくなります。
クマができないようにするためには、アレルギーの原因となる物質をできるだけ避け、症状が出たら適切な治療を受けることが大切です。
目元専用の保湿クリームや抗アレルギーのアイクリームを使用し、かゆみを抑えるとともに、目をこすらないように注意しましょう。
目の周りの皮膚そのものではなく、身体の内側にある。
血行不良、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足など、身体全体の健康状態がクマを目立たせてしまう要因であったり、一部原因となることもあります。
目元のスキンケアだけでなく、内側からのアプローチも必要な方もいらっしゃいます。
バランスの取れた食事を摂り、鉄分やビタミンを補給することで、血行を促進します。
また、十分な睡眠を確保し、疲労回復を心がけましょう。
特に、ホルモンバランスを整えるために、質の良い睡眠をとることが大切です。
クマの改善には、表面的なケアだけでなく、体内の健康管理を重視することが必要です。
日常生活の中で私たちが無意識に行っている行動が、目の下のクマを引き起こす要因となることがあります。
ここでは、生活習慣がクマに与える影響について詳しくみていきましょう。
スマホを長時間使用することで目が酷使され、疲れが溜まると、目の周りの血行が悪くなり、クマが目立ちやすくなります。
特に、画面を凝視することで目の周りの筋肉が緊張し、血流が滞ることが原因です。
スマホの使用時間を制限して、1時間ごとに適度な休憩を取るなどの工夫をすると良いでしょう。
また、スマホを使用する際は、画面との距離を保ち、目の疲れを軽減することが大切です。
目の疲労を緩和するために、ホットアイマスクや温湿布を使用して目元を温め、血行を促進しましょう。
紫外線は肌にダメージを与え、メラニンの生成を促進します。
これにより、目の周りに色素沈着が進み、茶クマが現れることがあります。
目元の皮膚は非常に薄いため、紫外線の影響を受けやすく、日焼けによるダメージが蓄積されやすいのが特徴です。
外出時は、日焼け止めクリームをしっかりと塗ることで、目元を紫外線から守りましょう。
帽子やサングラスを着用し、紫外線の直接的な影響を減らすことも効果的です。
すでに色素沈着が進んでいる場合は、美白成分を含むスキンケアアイテムを使用し、メラニンの生成を抑えるケアを行いましょう。
睡眠不足は交感神経を優位に高ぶらせてしまうため、血管が収縮してしまうことにより、末梢血管の血流不全が生じます。
きちんと睡眠時間を取ることが重要です。
理想的な睡眠時間は7時間程度と考えられています。
また、睡眠の質を高めるために睡眠前にスマートフォンを見るのはやめましょう。
目の下のクマは、日常的なセルフケアで改善することが可能です。
ここでは、具体的なセルフケア方法を紹介します。
ビタミンや鉄分が豊富な食事を摂取する
ビタミンEは末梢血管を広げる効果があり血流改善に有効です。
貧血と診断されている方は鉄分を取ると言うことも有効です。
目元の皮膚は非常にデリケートで、乾燥しやすい部分です。
適切なスキンケアを行うことで、茶クマの改善と予防ができます。
特に、保湿効果の高いアイクリームや、ヒアルロン酸やビタミンEを含む製品を使用するのがおすすめです。
目元専用の保湿クリームを使用し、乾燥を防ぎましょう。
特に夜のスキンケアでは、しっかりと保湿することが重要です。
指先で軽くトントンと叩き込むように塗ることで、目元の皮膚に負担をかけずにケアできます。
クマが目立つ場合は、コンシーラーを使用して隠すことも効果的です。
ただし、自分の肌の色に合った製品を選び、軽く叩き込むようにして塗ることがポイントです。
明るすぎる色を選ぶと、かえってクマが目立つことがあるので、自然な仕上がりを目指しましょう。
青クマには、オレンジ系、茶クマにはイエロー系やベージュ系のコンシーラーがおすすめです。
茶クマには、イエロー系やベージュ系のコンシーラーを使うことで、色ムラを均一に見せることができます。
明るすぎる色を選ぶと不自然になってしまうため、自然なトーンのコンシーラーを選びましょう。
セルフケアや生活習慣の改善を続けてもクマが改善しない場合、専門的な医療の力を借りることも検討すると良いでしょう。
特に、慢性的なクマや改善が見られない場合は、専門医の診断を受けることで、クマの根本的な原因を特定し、最適な治療法を提案してもらうことができます。
クマ治療は早期に診断を受け、適切な治療を開始することが大切です。
専門医は、クマの原因に応じた治療法を提案します。
これには、生活習慣の見直しから、レーザー治療やヒアルロン酸注射などの医療機関で行われる治療が含まれます。
Kuma CLIクリニックでは、患者一人ひとりのクマの原因を特定し、最適な治療プランを提供しています。
クマが長期間にわたって消えない場合は、一度専門医に相談することをおすすめします。
ここでは、クマに関して、ネット上でよく寄せられる疑問について、専門医が回答します。
片方だけにクマがある場合でも、治療は医師の治療は可能です。
ここで注意していただきたいのはクリニックによっては症状のない方の下瞼の治療を予防の為になどの名目で行おうとする所がありますが、症状のない所への美容治療は断りましょう。
機能している支持組織をわざわざ壊してしまうのはナンセンスです。
複数のクマが同時に存在することは珍しくありません。
例えば、血行不良によって生じる青クマと、紫外線や摩擦が原因の茶クマが同時に現れることがあります。
それぞれ異なる原因で発生するため、同時にケアをする必要があります。
専門医の診断に基づき、各クマに応じた適切な治療を行うことが重要です。
クマの改善には、日常的なセルフケアも一時的には良いですが、長期間にわたりクマが消えない場合は根本的な治療が必要です。
専門家の診断を受けることも検討しましょう。
クマの原因を特定し、適切な治療法を選ぶことで、根本的な改善が期待できます。
レーザー治療や注入系の治療、裏ハムラ法など、医療機関での治療も効果的です。
クマに悩んでいる方は、早めに専門医師のアドバイスを受け、最適な治療を検討してみましょう。
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