眼輪筋は目の周囲を囲む筋肉で、表情やまばたきに関与する重要な役割を担っています。眼輪筋が衰えると目元のたるみやクマが目立ちやすくなるため、なかには鍛える目的でトレーニングをしている方もいるようです。 そんな眼輪筋トレーニ … 続きを読む 眼輪筋トレーニングは逆効果？やってはいけない理由も解説